Про границы в нашей жизни
Границы - это то, что выделяет наш Образ Себя в окружающем пространстве.
Образ себя состоит из движений, которые мы совершаем, из ощущений, чувств и наших мыслей. И у всех четырех компонентов есть свои границы.
Есть границы в которых мы позволяем себе двигаться. Есть границы того, что мы позволяем себе ощущать, границы того, что позволяем себе чувствовать и границы того, о чем можем думать.
У каждого человека есть множество границ. И самая первая - это граница собственного тела.
Понимая границы своего тела мы проще и легче можем двигаться. Ярче ощущаем мир. Глубже переживаем разные чувства. И можем позволять себе более позитивные и четкие мысли.
Понимая и принимая границы своего тела, нам гораздо проще и легче взаимодействовать с миром.
Осознавая и принимая форму своего тела, мы лучше начинаем понимать свои истинные желания и потребности. Проще входим в отношения с другими людьми. Понимая свои границы, начинаем замечать границы других людей.
Научившись осознавать свои границы, можем управлять ими. В нужный момент можем делать их более гибкими или более жесткими или более размытыми. Это дает нам возможность действовать более оптимально и получать прогнозируемые результаты от своих действий.
Умение жить в своих границах, дает нам уверенность в себе и понимание того, как выстраивать отношения без конфликтов и ссор. Как отстаивать свои интересы и как не пренебрегать интересами других людей.
Только понимание своих границ, дает нам возможность, по мере необходимости, изменять Образ Себя.
Границы - это то, что выделяет наш Образ Себя в окружающем пространстве.
Образ себя состоит из движений, которые мы совершаем, из ощущений, чувств и наших мыслей. И у всех четырех компонентов есть свои границы.
Есть границы в которых мы позволяем себе двигаться. Есть границы того, что мы позволяем себе ощущать, границы того, что позволяем себе чувствовать и границы того, о чем можем думать.
У каждого человека есть множество границ. И самая первая - это граница собственного тела.
Понимая границы своего тела мы проще и легче можем двигаться. Ярче ощущаем мир. Глубже переживаем разные чувства. И можем позволять себе более позитивные и четкие мысли.
Понимая и принимая границы своего тела, нам гораздо проще и легче взаимодействовать с миром.
Осознавая и принимая форму своего тела, мы лучше начинаем понимать свои истинные желания и потребности. Проще входим в отношения с другими людьми. Понимая свои границы, начинаем замечать границы других людей.
Научившись осознавать свои границы, можем управлять ими. В нужный момент можем делать их более гибкими или более жесткими или более размытыми. Это дает нам возможность действовать более оптимально и получать прогнозируемые результаты от своих действий.
Умение жить в своих границах, дает нам уверенность в себе и понимание того, как выстраивать отношения без конфликтов и ссор. Как отстаивать свои интересы и как не пренебрегать интересами других людей.
Только понимание своих границ, дает нам возможность, по мере необходимости, изменять Образ Себя.