Блог

20/04/2017

Будь проще! (задание 5)

 

А давайте порисуем! Или потанцуем! Или споем! Или сядем и сплетем Ловец снов :)

И что, чаще всего, вы слышите в ответ на подобные предложения?

Я не умею.

Ну и что? Почему вы должны уметь делать то, чего никогда не делали? Для того чтобы нарисовать детский рисунок, вам просто нужно взять в руки карандаш и бумагу.

Почему же мы этого не делаем? Потому что, боимся, что нас будут оценивать. Потому что с детства привыкли, что к чему-то нужно стремиться, что обязательно нужно быть каким-то. Умным, проворным, сообразительным, остроумным, раскрепощенным, выносливым, сильным, веселым, талантливым, серьезным. Список можете сами дополнить. Но стоит ли?

Вы не обязаны быть ни кем, кроме как сами собой. Не обязаны быть лучше, оригинальнее, умнее.  

Когда вы стараетесь быть лучше, чем вы есть, то очень сильно напрягаетесь, а как правило, именно это отнимает у вас много сил и энергии. И поэтому результат, зачастую, оставляет желать лучшего. Вам кажется, что вот именно сейчас у вас получится что-то суперское и вы вкладываете в это кучу сил. А итог не всегда соответствует ожиданию.

Но, если вы не стремитесь сделать, что-то грандиозное, а просто делаете то, что вам действительно нравится, то из этого может получиться что-то настоящее и стоящее. Именно такие дела находят отклик и становятся заметными.

Чем проще вы относитесь к тому, что делаете, тем лучше это у вас получается. А если вы ставите себе цель, непременно получить результат, и желательно такой, будто вы учились это делать на протяжении всей своей жизни, то начинаете переживать, напрягаетесь и в итоге получаете совсем не то что ожидали.

Будьте проще! Посмотрите на маленьких детей. Они не знают, что нужно что-то уметь. Они просто делают то, что им хочется.

И так, задание.

  1. Подумайте и вспомните, от чего вы отказываетесь только потому, что не умеете это делать. Но с удовольствием бы это попробовали. Составьте список таких дел.
  2. Сходите на мастер-класс. Там от вас никто не будет ждать того, что вы что-то не умеете. Вы сможете позволить себе, быть не идеальными. И это поможет вам расслабиться.
  3. Разрешите себе быть посредственными в компании друзей. Позвольте себе говорить глупости или даже откровенную чушь. Помните, что вы не обязаны быть интеллектуалами, но можете, если захотите, эмоционально восхититься, проползающей по ветке букашкой. А умничают пусть другие.
  4. Очень важный пункт! Подумайте, что вы стараетесь, не просто делать хорошо, а обязательно очень хорошо? В чем, намеренно, завышаете свою планку? За что не можете взяться, потому что боитесь не оправдать чьих-то ожиданий? Запишите это все на лист бумаги.
    А теперь, возьмите какой-нибудь фломастер, по ярче и поверх этого списка напишите крупными буквами: Я МОГУ ЭТО НЕ ДЕЛАТЬ! Я ДЕЛАЮ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ХОЧУ! И напишите это столько раз, сколько захотите, пока не почувствуете, что становится легче.
Комментарии

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.