Блог

21/01/2016

Как пережить расставание и вернуться к себе

Напротив меня сидит очаровательная, но очень бледная девушка с огромными заплаканными глазами.
- Я бросила к его ногам все, что у меня было. Всю себя. Всю свою жизнь.  Все свои интересы.  Я жила только им. И вот теперь , когда он ушел, когда отказался от меня, да что там, просто выставил за дверь. Я не знаю как жить дальше. Я чувствую себя куклой, которой поиграли, сломали и выбросили.
Она шмыгала носом и постоянно вытаскивала из коробки чистые бумажные платочки.
Я смотрела на нее и мне искренне по матерински хотелось обнять ее, погладить по головке и мягко убаюкивая, пообещать , что все будет хорошо. 

И столько всего она всколыхнула во мне самой. Это то самое чувство, когда готова выть на луну от боли, которая пронизывает все тело. Когда невозможно дышать, потому что без него это просто не возможно. Когда понимаешь что вокруг пропасть и ты на самом дне. Когда сжимаешь в руках этот ненавистный телефон, который уже не зазвонит.  Это тупик, и вокруг тебя только стены, на которых ярко горят надписи "выхода нет".
И хочется самой себе кричать, потому что шептать бессмысленно. Кричать во все горло, что бы услышала та, внутри меня, которая все это устроила.
А о чем ты думала, когда бросала все самое ценное к его ногам? О чем думала? Ведь когда что то брошено, то оно никому не нужно. Оно может испачкаться , истрепаться. По нему будут топтаться. Об это будут запинаться. А если оно живое и по нему прошлись, или запнулись... ему же будет больно. А как ты хотела? Бросить и надеяться что кто-то подберет? А не подберут.  Кому нужно то, что валяется под ногами?  Даже когда деньги валяются в грязи, не каждый станет руки пачкать и поднимать. А тут чувства или интересы или даже жизнь.... да это для многих вообще не ценности. Ну свои то чувства может еще и ценят, но что до других, то тут извините, каждый за себя. Не нужны ваши чувства, тем более брошеные под ноги. Так что, нечего тут нюни разводить и пенять на того, кто не подобрал. А потому что не надо разбрасывать. Не многие под ноги смотрят. Да и мало ли что там валяется. Только дорогу загораживает.

И так вихрем пронеслось все это в моем сознании. Вспомнилось как сама вот так же страдала и разбрасывала вокруг себя сопливые и мокрые от слез платочки. И как искала выход там, где "выхода нет". И длилось это как-то бесконечно долго. И что я только не делала. Какие практики не пробовала. И психологию и эзотерику и магию. Ничего не помогало. А потом, когда устала невероятно от этих страданий, взмолилась и попросила вселенную дать мне знак, где искать спасение. И я его получила. Попалась мне очередная статья о том, как избавиться от привязанностей. И в конце автор давала практику. Я вцепилась за это как за свой последний шанс. И,  вот чудо! Оно сработало. Уже через сутки я была другим человеком. Я вновь стала живой. И это было невероятно и прекрасно.

Потом я предлагала эту практику таким же страдалицам как и я, и результат был всегда самый лучший.
И мне очень хочется чтобы счастливых людей стало больше и поэтому я хочу поделиться с вами этой практикой.
Цель практики, вернуть себе то, что мы где-то оставили. Ту часть себя, которой нам сейчас так не хватает. Не забрать, не отрезать, а именно вернуть.

Когда мы влюбляемся, то искренне начинаем отдавать своим возлюбленным тепло, нежность, заботу, внимание и много чего еще. Но отдавать бескорыстно умеют не многие . Всегда хочется хоть какой-то обратной реакции.  Хочется чтобы и нам отвечали тем же теплом, той же нежностью. Так же заботились о нас. Но, увы не всегда складываются именно такие отношения. А что же происходит с нами? Мы зависаем в ожидании ответных чувств. Вся наша жизнь постепенно начинает зависеть от того , как на нас реагирует возлюбленный. Обратил на нас внимание, весь день хорошее настроение и жизнь прекрасна. Проигнорировал, сразу трагедия. Злость или печаль. И вырваться из этого круга очень не просто потому что какая-то часть нас, добровольно отдана тому, кому это совсем не нужно. Вот именно эту часть и нужно вернуть себе.

- И так, давай подумаем, а что же ты отдала? Что бросила к его ногам? Что вложила в эти отношения?
Любовь, нежность, заботу, все свои чувства, все свои интересы, свою жизнь, здоровье.... что еще?
- Как ты себя чувствуешь от этого?
Боль, пустота, невозможно жить... прочувствуй все это так глубоко, как сможешь.
- Представь, что рядом сейчас этот человек. Что ты чувствуешь?
Хочешь к нему, ненавидишь, все бы отдала чтоб он только был рядом, ...что еще?
-  Если представить какой-то образ, то как выглядит то, что ты отдала?
Это что-то материальное или может просто образ, просто энергия... присмотрись внимательно к тому что видишь.
- В каком состоянии находится тот образ, что ты видишь?
- Что ты чувствуешь глядя на этот образ?
- Нужно ли это тому, кому ты это отдала?
- Позови к себе этот образ. Попроси вернуться домой. Пообещай любить, заботиться. Пообещай больше не давать в обиду. Найди такие слова, при которых эта часть тебя захочет вернуться обратно. Ведь быть принятой самой собой, гораздо лучше, чем быть отвергнутой кем-то, пусть даже самым любимым.

Если все сделаешь в точности так, то сразу почувствуешь как тебе становится лучше. Появится много энергии, захочется жить.
Но это еще не все. 

Теперь нужно выработать привычку, не расставаться с той частью себя, которую вернула. Ведь за то время, пока она была где-то там, она к этому привыкла и ее вновь может начать тянуть в привычное состояние. И поэтому, начинай свой день с того, что проверяй, не оставила ли ты какую-то часть себя где-то, где она не нужна. Достаточно пары минут в день на такую поддержку себя, и со временем ты сможешь выработать привычку, оставаться целостной и цельной. Но если чувствуешь, что вновь залипаешь на него, повтори всю практику несколько раз.
И не жалей, ни потраченного времени на этого человека, ни своих чувств, ни всего того, что ты вложила в эти отношения. Ведь все то, что ты вложила, стало твоими инвестициями. Это не пропало даром, оно изменило тебя. Ты чему-то научилась, приобрела опыт, выработала какие-то качества. И пусть с этим человеком у тебя ничего не вышло, но ты позволила себе эти чувства, а это уже что-то да значит.

С любовью, НВ

Комментарии

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.