Блог

15/10/2014

Почему болят суставы?

Сегодня речь пойдет о суставах и о том, почему они болят.

Суставы начинают болеть в том случае, когда человек слишком часто ругает и критикует собственные поступки, действия, да и просто себя любимых за всякие мелочи. «Опять у меня ничего не получается. Хоть лбом об стенку, все одно. Бездарь я, неумеха. …»

А так же, под эти неприятности попадают те, кто любит побрюзжать и поворчать на других. «Все как с ума посходили, творят непонятно что. Совсем по-человечески жить разучились…»

Если вы знаете человека с больными суставами, то, понаблюдав за ним, легко обнаружите, что он (она) постоянно находит повод что бы поругать себя и других. Им не важно на кого ворчать, лишь бы всем продемонстрировать правоту собственных суждений. Такие люди ворчат везде: дома, на работе, в общественном транспорте, в очереди, да и просто на улице. Ворчат на себя, сетуя на то, что жизнь не удалась, что никто не ценит и не понимает. Ворчат на родных и близких за то, что те уж очень неблагодарные, непутевые. Ворчат на власть на политиков, на погоду, на природу, на животных, на детей, на технический прогресс, одним словом ворчат на все что попадает в их поле зрения.

Но, даже не будучи злостным критиканом окружающей обстановки, можно узнать, что в нашем теле есть суставы и что они могут болеть.

Каким образом? Да тем же самым, через критику себя. Что-то в вашем деле не заладилось, и вы начинаете искать ошибки в собственных действиях и обязательно их находите. Но, вместо того, чтобы принять все это как некий опыт и попытаться исправить положение, начинаете корить и ругать себя за то, что вовремя не смогли увидеть, почувствовать, понять и прочее, прочее….

И вот, с этими мыслями вы начинаете что-то делать или просто куда-нибудь идете. Ваши суставы обязательно среагируют на ваши мысли либо вывихнутой рукой, либо подвернутой ногой, либо еще чем-нибудь.

Неприятная перспектива?
Вот и мне это тоже не нравится….

Как же избежать всех этих неприятностей?

Первым делом, конечно же, последить за своими мыслями. Как только поняли, что начали ругать себя за что-то уже свершившееся (за прошлое), тут же говорите себе «СТОП! Что сделано, то сделано» Человечество еще не научилось возвращаться в прошлое, но зато научилось менять свое отношение к тому, что совершено в прошлом, и что не возможно исправить. «Не совершает ошибки лишь тот, кто ничего не делает» - гласит народная мудрость. Поэтому ошибка или проступок — это еще не повод что бы растереть себя в порошок. Самое основное – понять свою ошибку и принять её как некий жизненный опыт. Ну и, конечно же, постараться больше не наступать на эти грабли.

Раскаяние в содеянном принесет гораздо больше пользы, если оно будет разумным и мудрым, а не истеричным и клеймящим себя позором. Раскаяние в форме самоуничижения зачастую не дает гарантии того, что человек больше так не поступит. Как правило, наоборот, и потом вновь будет ругать себя, но выводов так и не сделает. Позволяя себе дурные мысли о себе самом, человек, как бы, утверждается в том, что он плохой. А раз он плохой, значит, может поступать плохо, неправильно и все такое….

Тоже самое относится и к тем, кто любит побрюзжать на все подряд. Поймали себя на ворчанье и сразу же себе «СТОП!» сказали. И перевели мысли в другое русло. Плохую погоду вы все равно изменить не сможете, политики останутся прежними, дети всегда будут шумными, машин на дорогах станет только больше…. И вообще, оттого что вы просто так бухтите себе под нос или даже во всеуслышание ничего не изменится, а вот вам от этого хуже станет. Настроение испортится и суставы разболятся….

А помимо содержания мыслей в чистоте, необходимо еще и разминать наши суставчики.

Самые простые упражнения.

Приседания, сгибание-разгибание рук, вращение кистями рук и стопами ног, сжимание-разжимание кулачков, вращения тазом. Пять – десять минут в день, и ваши суставы будут в прекрасном состоянии.

Будьте здоровы!

​С любовью к вам, НВ

Комментарии

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.